Qui suis-je ?
Les accompagnements proposés
Je m’appelle Mila Auvinet et j’exerce en tant que psychologue clinicienne et préparatrice mentale à Nantes et en ligne. En parallèle, je suis pratiquante de Jiu-Jitsu brésilien en compétition.
Titulaire du Master en psychologie clinique interculturelle et transculturelle de l’Université Paris Sorbonne Nord et du Diplôme Universitaire en préparation mentale du sportif de l’Université de Lille, je suis psychologue reconnue par l’état (numéro RPPS : 10009495911 )
Je propose des suivis psychologiques pour les adolescent·es et les adultes. Mon approche est intégrative, nourrie par mes formations et spécialisations en psychologie clinique d’orientation psychanalytique, transculturelle et en psychotraumatologie. J’accompagne les personnes qui rencontrent des difficultés dans leur santé mentale, leur histoire, leurs relations, leurs émotions ou leur fonctionnement quotidien, avec une attention particulière portée à la compréhension de soi.
Je propose également des suivis en préparation mentale. Souvent utilisée dans le domaine sportif et la psychologie du sport, la préparation mentale s’adresse également à toute personne souhaitant renforcer ses ressources psychologiques, mieux gérer son stress, améliorer sa concentration ou développer sa confiance en elle face aux défis du quotidien.
Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance pour mieux comprendre votre fonctionnement et identifier les ressources sur lesquelles vous appuyer.
Mon parcours
De la psychologie clinique à la préparation mentale, de la France au Brésil.
Passionnée par la diversité du fonctionnement humain, j’ai eu la chance de construire mon parcours à travers une expérience internationale tout en construisant ma formation à travers différentes approches.
Ma formation a débuté à Nantes avec une licence en psychologie, dont la troisième année s’est effectuée à l’Université de Marseille. J’ai ensuite poursuivi en Master à Paris en suivant une formation centrée sur les problématiques interculturelles et transculturelles, autour de la double culture, des expériences migratoires, de la transmission intergénérationnelle, et autour du vécu d’expérience traumatiques.
Suite à ce Master, j’ai commencé à pratiquer le Jiu-Jitsu brésilien en compétition, et je suis partie un an au Brésil, où j’ai pu approfondir cette pratique et effectuer des stages en psychologie clinique et en psychologie du sport.
Je me suis alors formée à la préparation mentale du sportif à l’Université de Lille, tout en menant en parallèle une recherche sur l’effet de la pratique du Jiu-Jitsu brésilien sur le psychisme, dans le cadre du Master Psychanalyse et Interdisciplinarité, à l’Université Sorbone Paris Nord.
Accompagnements proposés & tarifs
Différents accompagnements, individuels ou en groupe, pour vous ou votre équipe.
Consultation en
psychologie
Un espace d’écoute et d’accompagnement pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, mettre des mots sur vos difficultés et avancer à votre rythme.
Consultation : 60 euros
Pour plus d’informations cliquez sur le bouton ci-dessous.
Préparation
mentale
Un accompagnement personnalisé pour développer vos ressources mentales, mieux gérer les enjeux de la performance et favoriser un fonctionnement plus adapté à vos objectifs.
Consultation : 80 euros
Tarif mensuel d’une séance par semaine : 300 euros (soit 75 euros une séance)
Pour plus d’informations cliquez sur le bouton ci-dessous.
Formations
Formation spécialisée dans l’accompagnement psychologique et mental des sportifs, avec l’apprentissage d’outils issus de la psychologie du sport, de la préparation mentale et des approches cognitivo-comportementales.
Formation à la recherche clinique et interdisciplinaire, avec un travail de mémoire consacré aux effets psychiques de la pratique du Brazilian Jiu-Jitsu, notamment à travers une approche clinique et transculturelle.
Formation spécialisée dans l’accompagnement clinique en contexte transculturel, avec une attention portée aux aux trajectoires migratoires et à la manière dont elles influencent l’expérience psychique et les prises en charge.
Formation générale en psychologie permettant d’acquérir des bases solides en psychologie clinique, psychopathologie, psychologie du développement et psychologie cognitive.
Comment différencier les différents professionnels ?
- Psychiatre
Le/la psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale (études de médecine puis spécialisation – Bac +10/11). C’est un diplôme reconnu par l’état.
Son rôle :
- Poser un diagnostic médical (il/elle est le/la seul·e habilité·e à le faire)
– Prescrire des traitements médicamenteux
– Évaluer le fonctionnement psychique global
– Réaliser des suivis psychiatriques, selon sa spécialité (enfants, adolescents, adultes…)
- Psychologue
Le/la psychologue est titulaire d’un Master en psychologie (Bac +5), parfois complété par une thèse (Bac +8). C’est un diplôme reconnu par l’état.
Son rôle :
– Réaliser des évaluations cliniques
– Formuler des hypothèses diagnostiques (qui doivent être confirmées par un médecin)
– Proposer des suivis psychothérapeutiques
– Assurer de la guidance parentale
– Réaliser des bilans psychologiques ou cognitifs, s’il/elle est formé·e aux outils d’évaluation
- Préparateur mental
La préparation mentale n’est pas un diplôme réglementé ni un titre professionnel reconnu par l’État en France. Il existe différentes formations et certifications, avec des niveaux de formation et des contenus très variables. Il est donc important de se renseigner sur la formation, les qualifications et le cadre d’intervention du professionnel choisi.
Son rôle :
La préparation mentale est un accompagnement visant à développer les ressources psychologiques et cognitives nécessaires pour mieux faire face aux exigences d’une situation, notamment dans le sport.
Le choix d’un professionnel formé à la préparation mentale, et lorsque cela est nécessaire à la psychologie, permet ainsi de bénéficier d’un accompagnement adapté au cadre et aux limites de cette pratique.