Qui suis-je ?
De la psychologie clinique à la préparation mentale
Je suis Mila Auvinet, psychologue clinicienne formée à la préparation mentale. En parallèle, je suis pratiquante de Jiu-Jitsu brésilien en compétition.
Au fil des années, mon travail s’est développé autour de plusieurs espaces : l’accompagnement des personnes ayant traversé des épisodes traumatiques, des parcours migratoires, avant de m’intéresser à l’intérêt de la pratique sportive dans le soin , mais aussi à l’accompagnement des sportifs.
Ce site a été pensé pour réunir tout cela au même endroit, afin que vous puissiez découvrir mon travail, prendre rendez-vous, accéder aux ressources disponibles et suivre mes projets en cours.
Je propose des suivis psychologiques pour les adolescent·es et les adultes. Mon approche est intégrative, nourrie par mes formations et spécialisations en psychologie clinique d’orientation psychanalytique, transculturelle et en psychotraumatologie.
J’accompagne les personnes qui rencontrent des difficultés dans leur santé mentale, leur histoire, leurs relations, leurs émotions ou leur fonctionnement quotidien, avec une attention particulière portée à la compréhension de soi.
Je propose également des suivis en préparation mentale. Souvent utilisée dans le domaine sportif, la préparation mentale s’adresse également à toute personne souhaitant renforcer ses ressources psychologiques, mieux gérer son stress, améliorer sa concentration ou développer sa confiance en elle face aux défis du quotidien.
Les accompagnements proposés
Différents accompagnements, individuels ou en groupe, pour vous ou votre équipe.
Consultation en
psychologie
Un espace d’écoute et d’accompagnement pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, mettre des mots sur vos difficultés et avancer à votre rythme.
Préparation
mentale
Un accompagnement personnalisé pour développer vos ressources mentales, mieux gérer les enjeux de la performance et favoriser un fonctionnement plus adapté à vos objectifs.
Consultation en ligne
Formations
Formation spécialisée dans l’accompagnement psychologique et mental des sportifs, avec l’apprentissage d’outils issus de la psychologie du sport, de la préparation mentale et des approches cognitivo-comportementales.
Formation à la recherche clinique et interdisciplinaire, avec un travail de mémoire consacré aux effets psychiques de la pratique du Brazilian Jiu-Jitsu, notamment à travers une approche clinique et transculturelle.
Formation spécialisée dans l’accompagnement clinique en contexte transculturel, avec une attention portée aux aux trajectoires migratoires et à la manière dont elles influencent l’expérience psychique et les prises en charge.
Formation générale en psychologie permettant d’acquérir des bases solides en psychologie clinique, psychopathologie, psychologie du développement et psychologie cognitive.